Někdy si potřebuješ někam zalézt, schovat se před světem a hlavně nikomu nic neříkat, nevysvětlovat. Jen si někde sednout, lehnout, zajít do přírody a být jen pro sebe.

Právě proto připravuji online programy, které tě v těchto chvílích mohou podpořit. Budou zaměřené na tvůj vnitřní svět, tělo a energetické nastavení.

Můžeš si je pustit ve chvíli, kdy cítíš, že potřebuješ uvolnit nervový systém, zklidnit se, načerpat energii, zregulovat se, lépe se soustředit nebo na chvíli vypnout hlavu a všechny ty myšlenky, které pořád běží.

Každý program bude zaměřený na konkrétní téma. Ve videu jsem přítomná já a provázím tě hlasem celým procesem. Zároveň pracuji s energií, kterou nechávám proudit skrze svoje dlaně.

Nejde o meditaci ani o běžnou relaxační nahrávku.

Je to energetická práce, při které energie proudí skrze moje dlaně směrem k tobě. Ty si pro sebe vytvoříš prostor, ve kterém můžeš vnímat svoje tělo.

Stačí jen poslouchat můj hlas, vnímat svoje tělo a nechat energii působit.

— Pro koho

Kdy může být online program pro tebe

Možná právě teď nechceš s nikým mluvit. Nechceš nic vysvětlovat ani rozebírat. Jen cítíš, že potřebuješ chvíli pro sebe.

Možná jsi unavená, přetížená, máš hlavu plnou myšlenek nebo se těžko soustředíš. Možná potřebuješ zpomalit, zklidnit se nebo znovu cítit svoje tělo.

A možná nepotřebuješ řešit vůbec nic konkrétního. Jen cítíš, že by ti dobře udělalo na chvíli vypnout svět kolem sebe a být sama se sebou.

Online program si můžeš pustit právě ve chvíli, kdy to potřebuješ. Nemusíš čekat na termín ani se nikam objednávat.

— Průběh

Jak online programy probíhají

Vybereš si program podle tématu, které je ti právě blízké. Najdeš si místo, kde můžeš být chvíli nerušená, a pustíš si video.

Jsem v něm přítomná já. Provázím tě hlasem a zároveň pracuji s energií skrze svoje dlaně.

Nemusíš nic zvláštního dělat. Posloucháš můj hlas, vnímáš svoje tělo a necháváš energii působit.

Můžeš sedět, ležet nebo být venku v přírodě. Důležité je, abys měla prostor chvíli nic neřešit a vnímat sama sebe.

Nahrávky jsou připravené předem. Nemohu reagovat na to, co se právě v tu chvíli děje u tebe, jako při individuální energetické práci.

Je to jiná forma energetické práce, ale pořád v ní zůstává to, co je pro mě důležité: můj hlas, moje energie, moje dlaně a tvoje tělo.

— Co si odnést

Co si můžeš z online programu odnést

Můžeš si z něj odnést větší klid, uvolnění, jiný pocit v těle nebo třeba jen chvíli, kdy nemusíš nic řešit.

Možná se hlava na chvíli zklidní a tělo dostane prostor vystoupit z neustálého napětí. Možná si všimneš něčeho, co jsi předtím přes všechny svoje myšlenky vůbec nevnímala.

Každé tělo je jiné a každá nahrávka může působit trochu jinak.

Pro mě je důležité vytvořit prostor, ve kterém se můžeš na chvíli zastavit, vnímat svoje tělo a nechat ho dělat to, co právě potřebuje.

A velkou výhodou je, že se k nahrávkám můžeš vracet znovu a znovu.

Jednou si ji pustíš večer. Jindy třeba ve chvíli, kdy cítíš, že je toho na tebe moc. A někdy možná jen proto, že chceš být chvíli sama se sebou.

Nahrávka není vázaná na konkrétní čas. Zůstává ti jako prostor, ke kterému se můžeš vrátit právě tehdy, když ho potřebuješ.

Možná pro tebe bude některá nahrávka jen chvílí klidu. A možná se k ní budeš vracet jako ke své emoční kotvě ve chvíli, kdy budeš zahlcená, unavená nebo odpojená od svého těla.

— Témata

Jaká témata najdeš v online programech

Chci vytvářet energetickou práci pro konkrétní chvíle a situace, které v životě skutečně prožíváme.

Témata se budou postupně rozšiřovat například o sebehodnotu a vztah k sobě, hranice, strachy a obavy, vnitřní dítě, přetížení, potřebu kontroly, změny a životní přechody nebo vztahy.

Některá témata vzniknou jako samostatné nahrávky, jiná jako série několika nahrávek, které se navzájem doplňují.

Ukázka toho, co připravuji

Moje hranice

Když neumíš říct ne
Víš, že něco nechceš, ale přesto znovu řekneš ano.
Když se pořád přizpůsobuješ
Vnímáš potřeby všech ostatních dřív než svoje.
Když už nechceš jít proti sobě
Cítíš, že je čas něco změnit, ale udělat další krok není tak jednoduché.

Strachy, obavy a nejistota

Když se bojíš toho, co bude
Když nevíš, jak něco dopadne, a tvoje hlava se pořád vrací k tomu, co všechno by se mohlo stát.
Když tě strach drží zpátky
Víš, co chceš udělat, ale pořád přichází „co když…“ a ty nemůžeš udělat další krok.
Když potřebuješ znovu cítit bezpečí
Neřešit, čeho se bojíš. Nehledat další vysvětlení. Jen dát tělu prostor vystoupit z neustálé pohotovosti.

Změny a životní přechody

Když něco končí
Když víš, že se něco uzavírá, ale ještě nejsi připravená pustit to úplně.
Když nevíš, co bude dál
Když se ocitáš v prostoru mezi tím, co už znáš, a tím, co teprve přijde.
Když se bojíš udělat další krok
Když už víš, že nechceš zůstat tam, kde jsi, ale ještě nemáš odvahu vykročit jinam.

Programy se právě připravují.

[PLACEHOLDER] Způsob registrace zatím není určený — tlačítko nemá funkční formulář ani cílovou adresu.

Napsat Monice

— FAQ

Časté otázky

Online program není totéž jako individuální energetická práce.

Když se setkáme osobně nebo online, jsem v přímém kontaktu s tebou. Vnímám konkrétního člověka, jeho tělo a to, co se během setkání děje. Podle toho vedu svoji pozornost a energetickou práci.

U online programu je nahrávka připravená předem. Nemohu reagovat na to, co se právě v tu chvíli děje u tebe.

Je to jiná forma energetické práce, ale zůstává v ní to, co je pro mě důležité: můj hlas, moje energie, moje dlaně a tvoje tělo.

Online programy

Úvod