— Služby
Energetická práce skrze moje dlaně
Úvod
Energetická práce pro mě není další metoda, kterou se snažíme něco opravit. Vytvářím prostor, ve kterém můžeš na chvíli pustit kontrolu, přestat všechno řídit hlavou a věnovat pozornost tomu, co se děje v těle.
Někdy už nechceme nic dalšího rozebírat. Nechceme znovu vyprávět svůj příběh, hledat další odpovědi, souvislosti nebo vysvětlovat, proč se nám něco děje. A někdy nás už samotná představa, že o tom budeme mluvit, stáhne ještě víc.
A právě tady má své místo energetická práce.
— Pro koho
Kdy může být energetická práce pro tebe
- Možná dlouho funguješ v režimu „zvládám, držím, vydržím, protože musím“ a cítíš, že už to nejde stejným způsobem.
- Možná se ti v životě právě teď něco mění. Něco končí, něco začíná a ty potřebuješ prostor, kde nemusíš hned vědět, co bude dál.
- Možná jsi ten člověk, který drží prostor ostatním. Jsi průvodce nebo průvodkyně, kouč, terapeut/ka, lektor/ka, učitel/ka, zdravotník nebo prostě člověk, za kterým druzí chodí pro oporu. Umíš být oporou druhým, ale teď potřebuješ, aby někdo chvíli držel prostor tobě.
- Možná se ve své práci setkáváš s náročnými situacemi, ale nemůžeš o nich mluvit. Nemusíš mi říkat, co se stalo. Můžeme začít u toho, co se děje v tobě a ve tvém těle.
- Možná už o sobě víš opravdu hodně. Rozumíš tomu, co se v tobě děje, znáš svoje vzorce a víš, co bys chtěl/a změnit. A přesto se některé věci ve tvé realitě pořád nemění. Možná už nepotřebuješ další vysvětlení, ale jinou zkušenost – přes tělo.
- Možná už máš alergii na „práci na sobě“ a nechceš být pořád lepší verzí sebe. Nechceš další metodu, další úkol ani další věc, kterou máš zvládnout. Možná si jen potřebuješ na chvíli dovolit být.
- A možná jsi vlastně spokojený/á. Tvůj život funguje, jen cítíš, že chceš být se sebou v hlubším kontaktu.
— Průběh
Jak energetická práce probíhá
Na začátku proběhne krátký úvodní rozhovor. Zajímá mě především, co se děje teď a tady, a potom přecházíme více do těla.
Pracuji s energií, kterou nechávám proudit skrze své ruce, a vnímám, jak tělo reaguje a kam mě vede, abych zaměřila svoji pozornost.
Neříkám tělu, co má dělat.
Naše těla jsou moudrá. Já vytvářím bezpečný prostor, ve kterém mohou sama začít uvolňovat to, co už nemusí držet. Každé tělo reaguje vlastním způsobem.
Po celou dobu je člověk plně přítomný. Nemusíš se snažit nic prožívat. Vzájemně si sdílíme, co obě strany vnímají, ale pozornost má stále tvoje tělo.
Často se objevuje zívání, tlak v některých částech těla, možný je i třes rukou nebo nohou. Může se objevit pláč nebo změna dechu. Tyto projevy bývají krátké a člověk je často jen zavnímá, aniž by ho zahltily.
Nemusíš nic dělat. Jen vnímat, co se děje.
U setkání naživo si lehneš na lehátko, v online sedíme před webkamerou. Po skončení si můžeme říct, co se během setkání dělo a co jsi vnímal/a.
— Co si odnést
Co si můžeš z energetické práce odnést
I přesto, že každý člověk reaguje jinak, odneseš si vlastní zkušenost s tím, jak tvoje tělo reaguje, když mu dovolíš „povolit“ a „pustit“.
Často nás tělo štve, zvláště když něco bolí. Při energetické práci a hlubším propojení s ním se může měnit i to, jak na něj nahlížíme.
Možná začneš svoje tělo vnímat méně jako něco, co tě omezuje nebo zlobí, a více jako něco, co se ti snaží něco říct.
— Zkušenosti
Co říkají lidé
Krátce po sezení
Lidé často popisují klid, úlevu a pocit lehkosti. Prázdno tam, kde byla tíha. Čistou hlavu. Někdy ústup některých tělesných obtíží.
Někdy je to pocit, že se uvnitř něco pohnulo, i když zatím neumíš říct co.
S odstupem několika dní nebo týdnů
Někteří lidé popisují stabilnější emoce, větší odvahu nebo změny svých reakcí.
Někteří popisují také, že pocity strachu, úzkosti, zvýšené lítostivosti, hněvu, zloby, frustrace nebo viny zeslábly do takové míry, že už jim tolik nevelí v životě.
Energetická práce ti sama o sobě nevytvoří lepší život.
Ale tím, že dostaneš prostor pro uvolnění nervového systému a jiný způsob kontaktu se svým tělem, se mnoho věcí může začít měnit samo.
Všímej si, co teď budeš vnímat jinak.
Pro mě je energetická práce způsob, jak se dostat do hlubšího kontaktu sám/sama se sebou.
— Ve skupině
Energetická práce ve skupině
Energetickou práci nabízím i pro skupiny – osobně v rámci ženských kruhů. Věřím, že společné energetické pole a prožitek může být něčím úplně jiným než při individuálním setkání.
Skupinová energetická práce ONLINE je právě v přípravě.
Zajímá tě, jak si mě energetická práce našla?
Nemusíš nic vysvětlovat.
Když už nechceš nic dalšího rozebírat, můžeme rovnou dát prostor tělu. Napiš mi a domluvíme se, co bude dávat smysl.
— FAQ
Časté otázky
Obě služby mají společný základ a to je, že vytvářím bezpečný prostor, ve kterém se můžeš dostat do hlubšího kontaktu se sebou a se svým tělem. Liší se ale tím, kudy k tomu jdeme.
Při energetické práci jdeme více přímo do těla. Po krátkém úvodním rozhovoru už není potřeba nic podrobně rozebírat. Pracuji s energií skrze svoje dlaně a nechávám tělo reagovat vlastním způsobem. Nemusíš nic vysvětlovat ani hledat další odpovědi. Stačí být přítomný/á a vnímat, co se v těle děje.
Při osobní konzultaci pracuji hlavně se slovem a pozorností. Mluvíme, zastavujeme se u toho, co se v tobě děje, vnímáme reakce těla a společně se díváme na to, co právě potřebuje tvoji pozornost. Často přicházíš s konkrétním tématem, otázkou nebo situací, ve které se potřebuješ zorientovat.
Jednoduše řečeno při energetické práci jdeme více skrze tělo a energii a při konzultaci jdeme více skrze slovo a pozornost. A někdy potřebujeme spíše mlčet, jindy zase mluvit. Ne podle toho, co by „mělo“ být lepší, ale co právě teď potřebuješ.
Pracuji s energií, kterou vnímám a nechávám proudit skrze svoje dlaně. Je to silná, současně velmi jemná energie, která skrze mě proudí k druhému člověku.
Když se tělo dostane do kontaktu s touto energií, začne se cítit bezpečně. Pak se přirozeně spouští jeho vlastní samoregulační procesy. Tělo přestává být v neustálé pohotovosti a začíná samo pouštět to, co už nemusí držet. Tvoje tělo si samo najde způsob, jak na energii reagovat.
Hlava se možná bude snažit najít pro to vysvětlení. Ale některé věci nejdou úplně pochopit hlavou. Vlastní prožitek řekne mnohem víc.
Ne. Můžeš přijít s konkrétním tématem, ale stejně tak můžeš jen cítit přetížení, únavu nebo potřebu „vypnout se“. Nemusíš předem vědět, co přesně potřebuješ řešit. Na začátku si krátce řekneme, co se právě děje, a potom už se více zaměříme na tělo.
Ne tolik jako při konzultaci. Na začátku proběhne krátký rozhovor a během práce spolu můžeme sdílet, co vnímáme. Nemusíš ale svůj příběh vyprávět ani nic podrobně rozebírat. Pokud je pro tebe právě teď mnohem příjemnější nemluvit, je to v pořádku.
Je to v pořádku. Na začátku to tak může být, některá těla si na tyto frekvence jakoby zvykají. Také je dobré vědět, že každé tělo je jiné a každé reaguje svým způsobem. Vše se děje přesně tak, jak je potřeba. Nečekáš na konkrétní pocit nebo emoci nebo jiné projevy. Nejde o to něco zažít správně.
Každé tělo si vezme přesně to, co v danou chvíli potřebuje.
Je to v pořádku. Pláč může být jedním z projevů toho, jak tělo reaguje. Z praxe můžu říct, že to bylo vždy o pár slzách, ale bez znovu prožívání čehokoliv těžkého. Často lidé vůbec netuší, proč jim tečou slzy. Tělo „jen“ potřebuje tuto emoci nebo pocit uvolnit. Každý z projevů vlastně trvá poměrně krátce, v řádu sekund, někdy pár minut.
I třes může být přirozenou reakcí těla. Může se objevit v rukou, nohách nebo jinde v těle.
Neznamená to, že je něco špatně. Tělo si samo řídí, jak bude reagovat, a já jeho reakci nesnažím řídit ani vyvolávat. Vše trvá krátce, různé projevy se v čase mění.
Ne. Nemusíš mít žádnou předchozí zkušenost s energetickou prací. Stačí přijít tak, jak právě jsi.
Ne. Energetická práce není podmíněná žádnou duchovní zkušeností ani konkrétním přesvědčením. Nemusíš znát žádné pojmy ani vědět, co přesně se bude dít. Důležitější je vlastní zkušenost.
Ano. Nemusíš být v krizi ani mít nějaký velký problém. Možná je tvůj život v pořádku, ale dlouho jsi byl/a oporou ostatním a teď potřebuješ, aby někdo na chvíli držel prostor tobě.
Stejně tak můžeš přijít ve chvíli, kdy se ti v životě něco mění, potřebuješ zpomalit nebo se jen znovu spojit se svým tělem.
Ne. Nemusíš mluvit o ničem, na co nejsi připravený/á. Nemusíš sdílet osobní věci ani se snažit něco prožívat. V mém prostoru je nejdůležitější, aby ses cítil/a bezpečně. Nemusíš otevírat nic, na co nejsi připravená/ý. Ty určuješ hranice svého prostoru.
Základ práce je stejný, energie také proudí v nezměněném rozsahu. Jediné v čem se to liší je, že při osobním setkání ležíš na lehátku a jsme ve společném prostoru. Pokud setkání probíhá online, sedíme před webkamerou 🙂
V obou případech jsem s tebou v přímém kontaktu a vnímám, co se během setkání děje. U online setkání je jen potřeba vytvořit si klidné a nerušené místo.